Thema: Wie fange ich nach langer Pause wieder an?

Im letzten Jahr hatte ich ( aus Familiären und Beruflichen Gründen) für meine beiden Pferde recht wenig Zeit. So das ich es garnicht schaffen konnte, sie zu reiten. Klar hab ich mich sonst gut um sie gekümmert, nur dann fehlte mir einfach noch die Zeit zum reiten. Da sich jetzt einiges verbessert hat, würde ich natürlich auch gerne wieder loslegen.
Jetzt stellt sich mir die Frage, wie fange ich an? soll ich sie erst mal nur longieren? Oder soll ich mich gleich draufschwingen? Welche einfachen Lektionen könnte ich dann machen? Wie baue ich sie wieder auf? Ich will sie ja auch nicht gleich überfordern.
Also wenn mir jemand einen Tipp geben könnte wäre ich sehr sehr dankbar.


lg mandy

Zunächst ist es wichtig, dass die beiden wieder Muskeln aufbauen. Dazu ist die schonendste Variante das Longieren. Zunächst solltest du viel lösende Arbeit in Dehnungshaltung machen und dafür am besten mit Lauffer- oder Dreieckszügeln ausbinden.
Wenn sich die Muskulatur wieder regeneriert (kann schon einige Zeit in Anspruch nehmen), kannst du wieder anfangen zu reiten. Auch da solltest du langsam beginnen, z.B. mit Schrittausritten, später dann lösende Dressurarbeit mit einbeziehen.
Um sie nicht zu überfordern, solltest du die Belastung langsam über einige Wochen steigern. Zu Beginn würde ich ich mich beim Longieren und Reiten auf lockeres Vorwärts-Abwärts beschränken. Wenn du merkst, dass ihnen das ohne Probleme gelingt und die Muskeln weiterhin gut mitmachen, kannst du in die richtige Dressurarbeit einsteigen.
Dann bieten sich zunächst Lektionen wie Schenkelweichen, alles was Biegung verlangt (Zirkel verkleinern, Schlangenlinien...), Übergänge in und zwischen den Gangarten und lösende Stangenarbeit an.
LG Lelie

Lelie hat schon alles gesagt. Genauso würde ich es machen. Wichtig ist, erst Rückenmuskulatur aufzubauen, bevor du dich wieder in den Sattel schwingst. Viel Spaß dabei!