Thema: Schlafen :)

Inspiriert durch die Pferde-Schlaf-Box möchte ich mal etwas über die Schlafgewohnheiten des Reiters erfahren

Wieviele Stunden Schlaf braucht ihr, um morgens fit zu sein?
Wann müsst ihr morgens normalerweise aufstehen, wann geht ihr zu Bett?
Schlaft ihr bei offenem Fenster?
Habt ihr einen leichten Schlaf oder lasst ihr euch so schnell nicht wecken?
Könnt ihr auch tagsüber mal gut ein Nickerchen machen oder eher nicht?
Am Wochenende oder im Urlaub: Frühaufsteher oder Langschläfer?
Eher Morgenmuffel oder gleich nach dem Aufstehen gut drauf?


Dann fange ich auch gleich mal selber an, mich zu outen:

Wieviele Stunden Schlaf braucht ihr, um morgens fit zu sein?
Mindestens sieben Stunden. Bin ein ausgesprochenes Murmeltier, gerne auch (viiiiel) länger.

Wann müsst ihr morgens normalerweise aufstehen, wann geht ihr zu Bett?
Wenn ich arbeiten muss, stehe ich um viertel nach fünf auf und gehe zwischen zehn und elf ins Bett, meistens eher zehn.

Schlaft ihr bei offenem Fenster?
Ja, ausser wenn es arg kalt ist.

Habt ihr einen leichten Schlaf oder lasst ihr euch so schnell nicht wecken?
Eigentlich bin ich nicht so geräuschempfindlich, wenn ich schlafe. Aber man hat ja so seinen Rhythmus, demnach ist mein Schlaf um meine normale Aufstehzeit herum etwas leichter. Kann mich aber auch postwendend umdrehen und weiterschlafen, falls ich mal wach werde, Schlafstörungen kenn' ich gar nicht.

Könnt ihr auch tagsüber mal gut ein Nickerchen machen oder eher nicht?
Ich könnte in jeder Lebenslage schlafen, notfalls auch stehend im Schrank

Am Wochenende oder im Urlaub: Frühaufsteher oder Langschläfer?
Eher Langschläfer, aber wenn ich was konkretes vorhabe, komme ich gut aus den Federn. Im Sommer kann ich besser früh aufstehen als im Winter.

Eher Morgenmuffel oder gleich nach dem Aufstehen gut drauf?
Morgenmuffel nicht unbedingt, aber ich brauche erstmal meine Zeit. Ich mag es nicht, wenn ich die Augen aufmache und schon vollgequasselt werde. Oder noch schlimmer, wenn ich selber was sagen soll. Aber mit schlechter Laune hat das nix zu tun, muss halt nur erstmal wach werden.

Wieviele Stunden Schlaf braucht ihr, um morgens fit zu sein?
So um die 5 Stunden

Wann müsst ihr morgens normalerweise aufstehen, wann geht ihr zu Bett?
Wenn ich Schule hab steh ich zwischen 6.15 und 6.30 auf. Ins Bett geh ich so um 12 oder manchmal auch erst um eins, ich bin eine richtige Nachteule.

[B]Schlaft ihr bei offenem Fenster?[B]
Im Frühling/Sommer/Herbst ja, im Winter mach ich Nachts einfach die Heizung aus und lüfte nachmal gut durch, bevor ich schlafen gehe.

Habt ihr einen leichten Schlaf oder lasst ihr euch so schnell nicht wecken?
Wenn ich mal schlafe, dann wie ein murmeltier. ich schaffs auch meine Wecker zu überhören. Geräuschempfindlich bin ich gar nicht. Nicht mal meine Rennmäuse können mich nachts wecken wenn sie Radau machen.

Könnt ihr auch tagsüber mal gut ein Nickerchen machen oder eher nicht?
Ja, ich leg mich hin und zack bin ich weg. Tagsüber schlaf ich leichter ein als Nachts. Ein Phänomen, das ich immer noch nicht verstehe.

Am Wochenende oder im Urlaub: Frühaufsteher oder Langschläfer?
Hm, so ein richtiger Langschläfer bin ich nicht, am Wochenende oder in den Ferien steh ich immer so um 8 Uhr auf. Im Sommer kann ich besser früh aufstehen als im Winter.

Eher Morgenmuffel oder gleich nach dem Aufstehen gut drauf?
So ein richtiger Morgenmuffel bin ich nicht. Aber ich brauch ne halbe stunde bis ich wach bin. In der Zeit hasse ich es wenn mich jemand zu textet oder gleich irgendwas besprechen will.

Wieviele Stunden Schlaf braucht ihr, um morgens fit zu sein?
8 Stunden etwa... Mein Tag haut mich immer ziemlich um.. Wenn ich abends nicht um 22.15 Licht ausschalte, ist es spätestens am Donnerstag so, dass mir total viel Schlaf fehlt.

Wann müsst ihr morgens normalerweise aufstehen, wann geht ihr zu Bett?
Ich gehe in der Schulzeit um halb zehn ins Bett, bin aber noch mit dem Laptop zugange oder schaue TV bis 22.15 (oder manchmal länger). Aufstehen muss ich in der Schulzeit um 6.20 Uhr, am Wochenende hält es mich aber nicht länger als halb neun/neun im Bett, dazu habe ich mir zu viel vorgenommen und ich HASSE es, wenn ich den halben Tag nur im Bett rumgammel, da habe ich das Gefühl, nichts zu schaffen

Schlaft ihr bei offenem Fenster?
Nur im Sommer, wenns warm ist. Ich kriegs sonst sofort im Hals.

Habt ihr einen leichten Schlaf oder lasst ihr euch so schnell nicht wecken?
Unterschiedlich. Von den Sirenen wache ich sofort auf, anderes rauscht an mir vorbei. Also.. je nachdem ob ich gerade im Tiefschlaf bin oder nicht, würde ich sagen.

Könnt ihr auch tagsüber mal gut ein Nickerchen machen oder eher nicht?
Gar nicht. Ich kann mich nur hinlegen und rumchillen

Am Wochenende oder im Urlaub: Frühaufsteher oder Langschläfer?
Eher Frühaufsteher..

Eher Morgenmuffel oder gleich nach dem Aufstehen gut drauf?
Nach meiner Dusche bin ich wach.. Davor eher noch müde. Wenn ich was vorhabe, auf das ich mich freue, bin ich eigentlich gleich gut drauf (also folglich in der Schulzeit nicht so)

Hallo!
Also ich komme generell mit ziemlich wenig Schlaf aus!


Wieviele Stunden Schlaf braucht ihr, um morgens fit zu sein?
Also so richtig fit, dann am Besten 6 Stunden, 5 gehen aber auch!

Wann müsst ihr morgens normalerweise aufstehen, wann geht ihr zu Bett?
Ich steh total unterschiedlich aus, da ich praktisch Gleitzeit habe in meinem Job. Ins bett geh ich NIE vor 24.00 Uhr!

Schlaft ihr bei offenem Fenster?
Wenns relativ warm ist, dann hab ichs meist schon gekippt! Im Sommer hab ich dann echt alles sperrangelweit auf! Im Winter ist vor dem Schalfengehen "schock-lüften" angesagt!

Habt ihr einen leichten Schlaf oder lasst ihr euch so schnell nicht wecken?
Lasse mich recht schnell wecken wenn man mich wach haben will (von anderen, Telefon...). Aber irgendwelche anderen Geräusche wie Gewitter, Katzengeschrei, Menschenstimmen, Autos.... krieg ich gar nicht mit! Ich hasse es wenn jemand schnarcht oder "laut" atmet!

Könnt ihr auch tagsüber mal gut ein Nickerchen machen oder eher nicht?
Manchmal schon, geht aber nicht immer. Wenn ich fertig bin dann schon immer. Kann auch recht gut nachmittags für ne lange Nacht "vorschlafen"!

Am Wochenende oder im Urlaub: Frühaufsteher oder Langschläfer?
Allgemein recht früh, wenn ich aber am Tag davor weg war und es ist mal wieder 07.00 Uhr morgens geworden, dann steh ich meist erst so gegen 14:00 Uhr auf.

Eher Morgenmuffel oder gleich nach dem Aufstehen gut drauf?
Ansprechbar und Telefonierfähig sofort nach Augenaufschlag zu jeder Tags- und Nachtzeit!

LG

Wieviele Stunden Schlaf braucht ihr, um morgens fit zu sein?
Also 7 Stunden sind toll, aber meistens werden es leider höchstens 6.

Wann müsst ihr morgens normalerweise aufstehen, wann geht ihr zu Bett?
Ins Bett gehe ich meistens so um 22:00 h. Aber dann lese ich meistens noch etwas. Hoch muss ich dann so um 5:00 h. Meistens steht aber mein Mann zuerst auf. Das verschafft mir dann immer noch 15 kostbare Minuten!

Schlaft ihr bei offenem Fenster?
Immer solange, bis meine Zehen nachts einfrieren.

Habt ihr einen leichten Schlaf oder lasst ihr euch so schnell nicht wecken?
Nachts, im Schlaf, arbeite ich auch gerne mal Fälle aus der Firma auf. (Ich mache meinen Job sozusagen im Schlaf! ) Aber wenn ich dann mal aufwache bin ich ein paar Mintuten später wieder "weggeschnorchelt".....

Könnt ihr auch tagsüber mal gut ein Nickerchen machen oder eher nicht?
In jeder Lebenslage....und überall...

Am Wochenende oder im Urlaub: Frühaufsteher oder Langschläfer?
Da packt mich immer der Tatendrang. Deshalb kann ich nie so richtig lange schlafen, aber auf 8-9 Stunden komme ich da schon.

Eher Morgenmuffel oder gleich nach dem Aufstehen gut drauf?
Ein Morgenmuffel bin ich gar nicht, im Gegenteil. Wenn ich mich erstmal aus dem Bett gepellt habe, kann der Tag kommen.

Wieviele Stunden Schlaf braucht ihr, um morgens fit zu sein?
Ich brauch mindestens 7 Stunden Schlaf, lieber aber 8.

Wann müsst ihr morgens normalerweise aufstehen, wann geht ihr zu Bett?
Ich muss morgens nicht so früh aufstehen, das ist der Vorteil des Studentendaseins. Meistens steh ich zwischen 7.30 und 8 Uhr auf, wenn meine Mitbewohnerin weg ist und der Weg ins Bad frei...
Ins Bett gehe ich so zwischen 11 und 12, kann aber je nach Laune und Anstrengungen des Tages auch früher oder später sein.

Schlaft ihr bei offenem Fenster?
Erst wenn die Heizperiode vorbei ist. So lange es draußen so kalt ist bleibt das Fenster zu (bin ne Frostbeule und schlafe nur gut bei mindestens 19°C). Ich lüfte abends vor dem Schlafengehen und morgens nach dem Duschen. Wenn's warm ist wird das Fenster über Nacht gekippt (Erdgeschoss)...

Habt ihr einen leichten Schlaf oder lasst ihr euch so schnell nicht wecken?
Neben mir könnte man ne Bombe zünden......mich kriegt man nur schwer wach, davon können meine Eltern ein Lied singen (meinen Wecker hab ich auch schon oft nicht gehört). Ich kann nämlich sofort weiterschlafen, deshalb macht es mir nichts aus, wenn ich mal wach werde.

Könnt ihr auch tagsüber mal gut ein Nickerchen machen oder eher nicht?
Vor dem Abi ist mir das oft passiert, dass ich Mittags eingeschlafen bin. Zur Zeit brauche ich es nicht, aber ich kann zu jeder Tages- und Nachtzeit schlafen, auch im Stehen...alles schon dagewesen.

Am Wochenende oder im Urlaub: Frühaufsteher oder Langschläfer?
Notorischer Langschläfer, aber es wird besser. Meistens bin ich vor 9 aus dem Bett, wenn ich was vor habe auch deutlich früher.

Eher Morgenmuffel oder gleich nach dem Aufstehen gut drauf?
Mich sollte man morgens vor meiner Dusche besser nicht nerven, das könnte sonst übel ausgehen. Aber ein nettes Schwätzchen oder Frühstück ist okay.

Wieviele Stunden Schlaf braucht ihr, um morgens fit zu sein?
Wenns hart auf hart kommt, komm ich auch mal mit 4-5 Stunden klar. Aber um richtig fit zu sein brauch ich mindestens 8, lieber 10 Stunden Schlaf.

Wann müsst ihr morgens normalerweise aufstehen, wann geht ihr zu Bett?
Aufstehen hängt vom Uni-Beginn an. Gewöhnlicherweise stehe ich aber so um halb sieben auf. Ins Bett gehe ich leider viel zu oft viel zu spät. Bevorzugte Zeit ist so um elf, oft wird es aber auch mal eins.

Schlaft ihr bei offenem Fenster?
Ja, wenn man dann nicht komplett erfriert schon. Ich krieg sonst immer so eine verstopfte Nase beim Schlafen und das mag ich gar nicht.

Habt ihr einen leichten Schlaf oder lasst ihr euch so schnell nicht wecken?
Mich weckt so leicht nichts. Ich bin zwar beim Wecker sofort wach, aber Lärm oder so stört mich weniger. Ich wache auch in der Nacht fast nie auf.

Könnt ihr auch tagsüber mal gut ein Nickerchen machen oder eher nicht?
Ich kann immer und überall schlafen. In der Uni mitm Kopf aufm Tisch, aufm Sofa, im Auto, im Zug, aufm Klo. Es gibt wohl keinen Ort, wo ich nicht einschlafen könnte, wenn ich es will.

Am Wochenende oder im Urlaub: Frühaufsteher oder Langschläfer?
Eher Langschläfer, einfach weil ich gerne viel schlafe. Und wenn man abends noch unterwegs ist, dann zieht sich das eben in den Tag hinein. Allerdings kann ich auch dann gut früh aufstehen, wenn es einen guten Grund (Turnier, tolle Urlaubsunternehmung...) gibt.

Eher Morgenmuffel oder gleich nach dem Aufstehen gut drauf?
Ich bin relativ schnell fit. Nachm Aufstehen brauche ich vielleicht 5 Minuten, dann bin ich topfit.

LG Lelie

Wieviele Stunden Schlaf braucht ihr, um morgens fit zu sein?
um zu funktionieren und einigermassen gut beieinander zu sein 5-6, um fit zu sein 7 und ab 8 wirds dann schon wieder schlimmer

Wann müsst ihr morgens normalerweise aufstehen, wann geht ihr zu Bett?
aufstehen so um 0630-0645. ins bett geh ich jeweils um 2300 oder später.

Schlaft ihr bei offenem Fenster?
Ja, wenn irgendwie möglich immer. sonst schlaf ich sehr schlecht.

Habt ihr einen leichten Schlaf oder lasst ihr euch so schnell nicht wecken?
habe einen sehr tiefen schlaf.

Könnt ihr auch tagsüber mal gut ein Nickerchen machen oder eher nicht?
kommt auf die situation an. wenn ich die ruhe finde, dann geht das sehr gut. tagsüber oder aber ich bin müde genug. dann gehts zur not auch aufm asphaltboden oder auf der ladebrücke eines lastwagens bei minus 15 grad.

Am Wochenende oder im Urlaub: Frühaufsteher oder Langschläfer?
hab irgendwie immer etwas vor. stehe dann auch häufig so um 8 auf seltener schlaf ich bis 10 und noch seltener bis 1100 oder mittag. da muss am abend davor schon ziemlich derb was abgegangen sein

Eher Morgenmuffel oder gleich nach dem Aufstehen gut drauf?
kommt drauf an. um zu funktionieren brauch ich nur ein paar sekunden. um wirklich leistungen zu vollbringen brauch ich ne halbe stunde bis stunde. bin meist nach dem aufstehen auch direkt guter laune. hab eher das problem BIS ich mal aufstehe, da vergeht viel zeit. mein wecker klingelt das erste mal immer ne halbe stunde vor aufstehtermin

Wieviele Stunden Schlaf braucht ihr, um morgens fit zu sein?
So 7-8 Stunden sollte es schon sein. So wie ich mich im Moment fühle, könnten es auch ruhig mal 10 sein. *lol*

Wann müsst ihr morgens normalerweise aufstehen, wann geht ihr zu Bett?
Stehe in der Woche morgens um 05:40 Uhr auf, schlafen gehe ich so gegen 22 Uhr. Am Wochenende schlafen ich dann so bis ca. 7 Uhr.

Schlaft ihr bei offenem Fenster?
Ja, meistens schon. Nur wenn es sehr kalt ist nicht.

Habt ihr einen leichten Schlaf oder lasst ihr euch so schnell nicht wecken?
Wenn ich schlafe, dann schlafe ich. Da könnte neben mir ne Bombe hochgehen und ich würde es nicht merken. *lol* Sehr zum Ärger meines Mannes. Der bekommt mich nachts nämlich nicht wach.

Könnt ihr auch tagsüber mal gut ein Nickerchen machen oder eher nicht?
Nee, das geht so gar nicht.

Am Wochenende oder im Urlaub: Frühaufsteher oder Langschläfer?
Absoluter Frühaufsteher. Also später als 8 Uhr kommt bei mir normalerweise nicht vor.

Eher Morgenmuffel oder gleich nach dem Aufstehen gut?
Voll schlimm... Wenn ich morgens aufstehe, fange ich gleich an zu erzählen und zu scherzen. Ich rede dann meistens wie ein Wasserfall. Ich kann auch gleich mit Haushalt usw. loslegen.

Das Thema ist toll

Also ich brauche auf jeden Fall meine 8-9 Stunden Schlaf pro Nacht, sonst bin ich am nächsten Tag völlig gerädert. Abends noch lange machen bedeutet für mich den Tod deswegen gehe ich immer zwischen 22 und 23 Uhr ins Heia

Normalerweise bin ich ein Morgenmuffel. Also mit einem fröhlichen "guten morgen!" brauch man mir in der Früh nicht kommen, da bekomme ich dann eher schlechte Laune

Wenn ich Urlaub habe stehe ich trotzdem gegen 9 Uhr auf, weil man halt auch einfach viel mehr vom Tag hat

Schlafen tu ich im Sommer mit offenem Fenster, weil ich sonst vor Hitze umkomme. Im Winter allerdings mit 2 dicken Decken und gefüttertem Pyjama


Wenn ich am Wochenende nachmittags total müde werde, lege ich mich schonmal für 1-2 Stunden auf die Couch. Ich bringe es auch fertig abends um 7 ins Bett zu gehen und durchzuschlafen.

Also schlafen kann ich eigentlich IMMER

Wieviele Stunden Schlaf braucht ihr, um morgens fit zu sein?
* nicht viele, 8 Std. sind zwar super, aber mit 1-2Std. schlaf komme ich auch sehr gut klar

Wann müsst ihr morgens normalerweise aufstehen, wann geht ihr zu Bett?
* joa Wecker klingelt um 5.40 Uhr wenn ich nicht zum Freund fahre dann so um 21.30 Uhr wenn ich zum Freund fahre dann bin ich meist erst gegen 23.30 Uhr zuhause und um 0 Uhr dann im Bett

Schlaft ihr bei offenem Fenster?
* in der regel ja, also im Sommer immer im Winter gelegentlich

Habt ihr einen leichten Schlaf oder lasst ihr euch so schnell nicht wecken?
* wenn ich schlafe dann wie ein Stein, man kriegt mich zwar leicht wach, aber mitkriegen tue ich von meinem Umfeld trozdem nichts

Könnt ihr auch tagsüber mal gut ein Nickerchen machen oder eher nicht?
* ja auf jeden fall, aber meistens haut mich ein kleines nickerchen mehr aus den Latschen als alles andere

Am Wochenende oder im Urlaub: Frühaufsteher oder Langschläfer?
*definitiv Frühaufsteher ausser ich war lange weg, dann auch Langschläfer

Eher Morgenmuffel oder gleich nach dem Aufstehen gut drauf?
*Morgenmuffel nur dann wenn gleich beim aufstehen irgendwas dofes passiert, z.b. kopf stossen oder so, sonst nämlich gut drauf

Ich aktualisiere mal
Inzwischen stehe ich werktags (fast) immer um 4:20 Uhr auf. Trotzdem schaffe ich es leider meist nicht, mal vor 23 Uhr ins Bett zu gehen... Also komme ich derzeit mit ca. fünfeinhalb Stunden Schlaf aus, am Wochenende steh' ich dann aber erst so zwischen halb acht und acht auf.
Ich habe mir seit einiger Zeit angewöhnt, daheim eine Kleinigkeit zu frühstücken, das habe ich früher nie gemacht. Irgendwie komm' ich so aber besser in den Tag.

Wieviele Stunden Schlaf braucht ihr, um morgens fit zu sein?

also schööön sind natürlich 8-9 std. aber hin und wieder langen dann auch deutlich weniger ... aber hab grad auch wenn ich meist zum glück auf 8 std. schaff , morgends immer des gefühl dasich noch mal 8 stunden brächte =(



Wann müsst ihr morgens normalerweise aufstehen, wann geht ihr zu Bett?


also wenn ich spätschicht hab ( Mo. und Fr . sicher ) dann schlaf ich bis 8-9 Uhr und geh am tag davor gegen 23-24 uhr ins bett.

wenn ich frühschicht hab ( Mi. und Do. sicher ) dann geh ich da ich am tag davor auch meißt spätschicht haben gegen 24 - 1 uhr ins bett und muss um 6.30- 7.00 Uhr aufstehen


Schlaft ihr bei offenem Fenster?


im sommer ja im winter nein



Habt ihr einen leichten Schlaf oder lasst ihr euch so schnell nicht wecken?


mal so mal soo



Könnt ihr auch tagsüber mal gut ein Nickerchen machen oder eher nicht?

ne des geht nich ^^




Am Wochenende oder im Urlaub: Frühaufsteher oder Langschläfer?


also da steh ich meist auch gegen 9 -9.30 auf ^^




Eher Morgenmuffel oder gleich nach dem Aufstehen gut drauf?


also normal "gut " auser mir ließ schon was gegen den strich ^^

Wieviele Stunden Schlaf braucht ihr, um morgens fit zu sein?
Ich brauch so 7-8 Stunden Schlaf, was ich meistens nicht habe

Wann müsst ihr morgens normalerweise aufstehen, wann geht ihr zu Bett?
Ich geh meistens erst so um/nach Mitternacht herum ins Bett und muss morgens um 7 Uhr aufstehen...
Am WE bin ich auch mal bis 2/3 Uhr wach, aber da kann ich dann auch bis 10 Uhr schlafen

Schlaft ihr bei offenem Fenster?
Ja, außer im Winter, wenn ich da offen lassen würd, dann würd ichs nicht mehr "warm" bekommen, weil meine Heizung kaputt ist

Habt ihr einen leichten Schlaf oder lasst ihr euch so schnell nicht wecken?
Ich hab einen sehr tiefen Schlaf, ich brauch morgens 3 Wecker, wovon ich den ersten gar nicht mitbekomm

Könnt ihr auch tagsüber mal gut ein Nickerchen machen oder eher nicht?
Wenn ich müde bin schon und bei den Munich Indoors am WE war ich auch so fertig, dass ich am Samstagabend beim letzten Springen ein paar Mal weggeknickt bin

Am Wochenende oder im Urlaub: Frühaufsteher oder Langschläfer?
Hm, also, da ich in den Ferien meist sehr viel vor habe, steh ich so um 9 Uhr schon auf, also kein Frühaufsteher, aber auch kein Langschläfer würd ich sagen...

Eher Morgenmuffel oder gleich nach dem Aufstehen gut drauf?
Kommt drauf an: Wenn ich Ferien oder WE hab, bin ich immer super drauf, wenn mich nicht gerade irgendwas ärgert...
Aber unter der Woche kann es schon mal sein, dass ich schon genervt aufsteh, wieso auch immer

Wieviele Stunden Schlaf braucht ihr, um morgens fit zu sein?
Also so acht stunden sind die norm.

Wann müsst ihr morgens normalerweise aufstehen, wann geht ihr zu Bett?
also ich geh so zwischen 22-23 uhr ins bett und steh meistens um 7 auf.

Schlaft ihr bei offenem Fenster?
Ja, ausser wenn es arg kalt ist.

Habt ihr einen leichten Schlaf oder lasst ihr euch so schnell nicht wecken?
also neben mir könnte glaub ich ne bombe hochgehen und ich würd nicht mal mit der wimper zucken.

Könnt ihr auch tagsüber mal gut ein Nickerchen machen oder eher nicht?
wenn ich arbeiten muss leider net, aber am wochenende knall ich mich nachmittag schon mal ne std. auf die couch

Am Wochenende oder im Urlaub: Frühaufsteher oder Langschläfer?
teils, teils. meistens bin ich so im wochenrythmus drin, das ich von selbst zwischen 7-9 aufwach ;-) auch wenn ich ausschlafen kann.

Eher Morgenmuffel oder gleich nach dem Aufstehen gut drauf?
Kaffee, Zigarette und gut ist. hellwach bin ich eigentlich immer sofort
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Wieviele Stunden Schlaf braucht ihr, um morgens fit zu sein?
9-11 Stunden Im Wachstum bin ich zwar nicht mehr, aber ich liebe Schlafen.

Wann müsst ihr morgens normalerweise aufstehen, wann geht ihr zu Bett?
Ich muss um halb 7 aufstehen oder auch mal 10 Minuten früher. Meistens geh ich um 11 oder sowas ins Bett.

Schlaft ihr bei offenem Fenster?
Jep. Im Winter zwar nicht immer, aber meistens schon. Ich liebe das Reinkuscheln in die Decke, weil's ja sonst so kalt ist

Habt ihr einen leichten Schlaf oder lasst ihr euch so schnell nicht wecken?
Hm, kommt immer drauf an. Wenn mich in der Nacht jemand versucht zu wecken, braucht er schon ganz schön viel Wecker. Aber morgens wach ich gleich auf, wenn der Wecker klingelt.

Könnt ihr auch tagsüber mal gut ein Nickerchen machen oder eher nicht?
Außer wenn ich krank bin, mach ich das eigentlich nicht, weil mir das viiiel zu langweilig ist

Am Wochenende oder im Urlaub: Frühaufsteher oder Langschläfer?
LANGSCHLÄFER! Ich bin IMMER die Letzte, die aufsteht!

Eher Morgenmuffel oder gleich nach dem Aufstehen gut drauf?
Ich bin eher Morgenmuffel. Da muss die Batterie erstmal aufladen, bis ich richtig viel reden und lachen kann. So zumindest sagte das eine Bekannte, als wir mit denen im Urlaub waren

Wieviele Stunden Schlaf braucht ihr, um morgens fit zu sein?
so zwischen 6,5 und 8 Stunden, je nachdem, wie der Tag so war

Wann müsst ihr morgens normalerweise aufstehen, wann geht ihr zu Bett? Ich stehe normalerweise um halb 7 auf und nehme mir jeden Abend vor, so um halb 11 im Bett zu liegen - meist tu ich das aber erst eine Stunde später


Schlaft ihr bei offenem Fenster?
Im Sommer schon, ansonsten lüfte ich vorher und im Winter lege ich mir wegen der trockenen Luft ein nassen Handtuch auf die Heizung.

Habt ihr einen leichten Schlaf oder lasst ihr euch so schnell nicht wecken? Ich habe einen leichten Schlaf, werde recht schnell wach, wobei ich aber dank meinem neuen Bett seit fast 2 Jahren richtig gut schlafe (und auch zum Einschlafen nicht länger als 5 Minuten brauche ). Morgens reicht ein Wecker, teilweise werde ich auch so wach. Es seidenn, ich hab mal wieder die Ncaht zum Tag gemacht und überhöre den Wecker Dann weckt meine Mutter mich

Könnt ihr auch tagsüber mal gut ein Nickerchen machen oder eher nicht? Oh ja immer Nickerchen sind so toll! Aber leider hab ich nur sehr selten zeit dazu...


Am Wochenende oder im Urlaub: Frühaufsteher oder Langschläfer?
Um 9 stehen wir bei uns auf, aber ich werde nicht immer von selbst wach. Gerade wenn ich am Vorabend raus war, könnte ich gerne noch Stunden schlafen
Manchmal stehe ich aber auch früher wenn irgendetwas anliegt, ich früh zum Stall möchte oder sonst etwas ist.

Eher Morgenmuffel oder gleich nach dem Aufstehen gut drauf?
Ich bin immer gut drauf Ich kann auch schon eine Minute nach dem Wachwerden Schokolade essen

Dann will ich auch mal:

Wieviele Stunden Schlaf braucht ihr, um morgens fit zu sein?
Naja, so 7 - 8 Stunden wären schon nett, das schaffe ich aber selten. Morgens bin ich trotzdem fit, so kurz nach dem Mittag kommt dann der berühmte "Knick"

Wann müsst ihr morgens normalerweise aufstehen, wann geht ihr zu Bett?
Um 5 Uhr früh. Ins Bett gehe ich so gegen 22:30 Uhr. Vorher schaffe ich selten...

Schlaft ihr bei offenem Fenster?
Nein, unser Schlafzimmer liegt (noch) zu Straße raus. Wir lassen die Türen auf und machen im Zimmer gegenüber das Fenster auf. Dieses Zimmer soll mittelfristig zum Schlafzimmer umfunktioniert werden, damit wir endlich mit offenem Fenster schlafen können!

Habt ihr einen leichten Schlaf oder lasst ihr euch so schnell nicht wecken?
Mich kann man wegtragen. Da mein Männe sehr schnarcht, habe ich mir angewöhnt, mit Ohropax zu schlafen. Dadurch machen mich auch Geräusche nicht wach, mich muss man richtig anstupsen, damit ich aufwache.

Könnt ihr auch tagsüber mal gut ein Nickerchen machen oder eher nicht?
Eher nicht, weil ich das gar nicht gewohnt bin. Manchmal am Wochenende, wenn die Woche so richtig stressig war, haue ich mich mal für eine Stunde aufs Sofa. Manchmal schlafe ich dann auch ein bisschen ein.

Am Wochenende oder im Urlaub: Frühaufsteher oder Langschläfer?
Das ist Definitionssache Eigentlich eher Frühaufsteher, gegen 8/ 8:30 Uhr. Sonst ist mir der Tag zu kurz.

Eher Morgenmuffel oder gleich nach dem Aufstehen gut drauf?
Eigentlich bin ich gleich wach. Kaffee ist toll, muss aber nicht sein...

Wieviele Stunden Schlaf braucht ihr, um morgens fit zu sein?
8 Stunden wären ideal. Im Moment sind es so ziwschen 4 - 6 pro Nacht und ich merke deutlich, dass es auf Dauer zu wenig ist. Das geht mal. Aber nicht dauerhaft

Wann müsst ihr morgens normalerweise aufstehen, wann geht ihr zu Bett?
Wenn ich arbeiten muss um 5 Uhr, ansonsten ist es davon abhängig, wann ich Uni habe. Im Moment versuche ich allerdings, mich an 6.30 Uhr zu gewöhnen. Es klappt nur nicht wirklich. Ich versuche so gegen 12 Uhr ins Bett zu kommen. Meistens wird es 1, manchmal auch noch später.

Schlaft ihr bei offenem Fenster?
Im Sommer auf jeden Fall im Winter mal so mal so. Das Bett steht unter dem Fenster und ich gehe häufig mit nassen Haaren schlafen, da ist das nicht so ideal. Bei den alten Fenstern konnte ich es auf der anderen Seite noch öffnen, aber das geht jetzt nicht mehr. Auf jeden Fall mache ich es vor dem ins Bett gehen noch auf.

Habt ihr einen leichten Schlaf oder lasst ihr euch so schnell nicht wecken?
Wenn ich schlafe, dann schlafe ich. Morgens brauche ich drei Wecker und höre nur den dritten. Ab und zu weckt mich mal ein ganz heftiges Gewitter, wenn es direkt über mir ist, aber das ist selten.

Könnt ihr auch tagsüber mal gut ein Nickerchen machen oder eher nicht?
Das geht ausgezeichnet. Allerdings muss ich aufpassen, dass es nicht zu lang wird, sonst brauche ich ewig, bis ich wieder wach bin. 20 - 30 Minuten ist ideal.

Am Wochenende oder im Urlaub: Frühaufsteher oder Langschläfer?
Eigentlich bin ich der absolute Langschläfer und entsprechend eine Nachteule. Fürs Pferd oder wenn ich wirklich lernen muss oder so schafffe ich es aber auch am Wochenende früh auszustehen.

Eher Morgenmuffel oder gleich nach dem Aufstehen gut drauf?
Ich bin der absolute Morgenmuffel. In meiner Familie hiess mein Zimmer morgens früh spasseshalber die Höhle des Löwens. Vor allem wenn mich jemand weckt, bevor ich aufstehen muss, kann ich ausgesprochen grantig werden.