Thema: Hitze !

Hallo
aaalso , ich bin ja ein tootalles sommerkind
aber wenns dann endlich mal warm wird gehts bei mir auch schon los mit den beschwerden -.- Durch die meist schlechten ozon werte und die hitze bekomm ich tierische Kopfschmerzen- die manchmal auch mit aspirin oder paracetamol nicht weggehen! Außerdem bin ich bei scwhülem wetter oftmals total schlapp und mir wird auch gerne mal kurz schwarz vor augen, besonders wenn ich mich körperliche anstrenge ..
Ich kipp schon jeden Tag literweise Wasser in mich rein , fällt euch sonst noch was ein was man tun könnte? bzw. was gibts bei euch für "beschwerden" mit der Hitze verbunden?

Ich vertrage die Hitze eigentlich ganz gut, kann nicht über körperliche Beschwerden klagen. Wichtig finde ich es, dass es in der Wohnung nicht schwül ist - in manchen Wohnungen ist es ja kaum auszuhalten im Sommer, draussen stört mich die Hitze nicht so.

Viel trinken ist gut, aber es sollte nicht nur Wasser sein. Neben Wasser verliert der Körper beim Schwitzen auch Mineralien.